オリゴ糖は腸内の善玉菌の有用な栄養源です
フラクトオリゴ糖って何？
フラクトオリゴ糖は砂糖に果糖が1個～3個結びついたもので、難消化性のオリゴ糖です
大豆、ごぼう、玉ねぎ、にんにくなどに多く含まれ、低カロリーの甘味料として使用されます
難消化性なので、胃で消化されることなく腸まで届いてくれるのです
フラクトオリゴ糖の役割
フラクトオリゴ糖は腸内の善玉菌の有用な栄養源となり、善玉菌を活性化させ、悪玉菌（有害物）を減らします
クラフトオリゴ糖は毎日一定量摂り続けることで、腸内環境のバランスを良好に保つことができます
腸内の環境を良好に保つには
- 規則正しい生活
- 食事のバランス
- 適切な水分補給
- 適度な運動
- 規則正しい生活習慣
これらに加えフラクトオリゴ糖を摂ることで腸内環境が整います